RECETTE : lait d’or quelles sont les bienfaits ?

Coucou tout le monde j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’une recette que j’ai récemment découverte grâce au réseau social TikTok. Il s’agit du lait d’or mais aussi appeler « golden milk » et « golden latte ».

Mais qu’est-ce que c’est ? C’est du lait mélangé avec une épice et qui est bonne pour notre santé. Pourquoi ? Parce le lait d’or est antioxydant, bon pour la peau, anti-inflammatoire, antiseptique, régule le métabolisme. La digestion et quant à elle améliorer, le système immunitaire est améliorée tout comme la digestion.

Et là vous allez me dire « c’est incroyable tous ses bienfaits pour un simple lait ! » Sachez que c’est de la médecine indienne. L’épice star de ce lait c’est le fameux curcuma que j’aime beaucoup et qui a déjà beaucoup de vertus notamment pour la peau (anti-taches en masque). Sans plus attendre je vous donne la recette la plus connue.

Car en effets, selon vos goûts la recette peut légèrement changer. Mais cela reste très facile à réaliser.

INGREDIENTS :

  • 200 ml de lait animal, coco ou végétal (pour ma part)
  • 1/2 c.a.c de curcuma
  • 1/2 c.a.c de cannelle en poudre
  • 1/2 c.a.c de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de miel

Cela marche pour certains alors j’ai voulu tester et me faire mon propre avis. Et niveau goût c’est juste super bon et doux ! Cela m’a directement ramenée à mon enfance et c’était agréablement perturbant lol. Quant aux effets, je verrais ça sur le long terme.

Je vous laisse et je vous dis à très vite et d’ici là prenez soin de vous.

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