Une vie saine dans un corps et esprit sain, tel est ma devise. Dans cet article je vous donne 5 conseils pour être mieux au quotidien.

1. Nettoyer sa maison.

   Bon, tout le monde c’est à quel point que nettoyé son intérieur nous apaise et nous met en joie. 

2. Organiser son ordinateur.

   Cela paraît tout bête, mais combien de documents, images accumulons-nous ? Prendre quelques heures pour supprimer tous les documents qui encombrent votre disque dur et organisé tout dans des dossiers afin de vous y retrouvez. Vous y verrez plus clair et vous gagnerez de l’espace dans votre ordinateur. 

3. Dites bye bye aux amis toxiques. 

   Attention quand je dis amis toxiques je veux parler des « amis » qui vous découragent, ceux qui ne sont pas là pour vous, dans les bons comme les mauvais moments. Entourez-vous de personnes bienveillantes, même si vous devez les compter sur les doigts d’une main.

4. Stop les réseaux sociaux.

   Aujourd’hui les réseaux sociaux ont pris une importance folle. Ok, jouer à son jeu favoris dans les transports ça passe mais une fois chez vous, prenez le temps de parler avec votre chéri, votre famille ou colocataire. Racontez votre journée, regardez votre émission du soir pour vous détendre. C’est très important car si vous restez les yeux rivés sur votre téléphone, vous vous isolez du reste du monde.

5. Avoir une bonne hygiène de vie.

Manger sainement, éviter les soirées qui finissent tard en semaine… Ce sont des choses qui vous permettront d’être en forme le matin et attaquer votre journée de bon pied.